카카오닢스 효능 부작용

 

식탐의 단맛을 잡아주는 카카오닙스

먹을수록 식탐을 덜어주는 초콜릿

정제된설탕이 들어간 당분을 먹는것보다는

건강한단맛을 찾아서 먹는게 중요한데요

카카오닙스가 건강한 단맛이라고 합니다.

 

사실...맛도 없고

먹기도 불편하던데요...

좋은점이 너무 많아요~

 

식이섬유가 들어있어서

적은양을 먹어도 쉽게 포만감을 느낀다.

포리페놀인 카테킨이 녹차의 무려 200배라고 합니다.

카테킨은 지방흡수를 억제하고

우리몸의 지방산생성을 억제해준다고합니다.

 

에너지가 지방으로 축척되는걸 막아주고

혈중콜레스테롤을 낮춰줘서 피를 맑게해줍니다.

 

항암물질만드는걸 도와줘서

간암,결장암,백혈병등의 암의

진행을 억제.예방하는효과가 있다는

논문이 있다고 합니다.

 

부작용이라긴 그렇고

카카오닙스에는

카페인의 들어있어서

하루에 4g~5g (3티스푼)정도

섭취하는것이 적당하다고 합니다.