분류 전체보기55 감자 말린 돼지감자 자색감자 효능과 부작용 요리 보관방법 천기누설 처진엉덩이 성인병의 원인이 되는 근육감소를 알리는 처진엉덩이 근육이 손실되 처진 엉덩이가 우리 건강을 위협하는 심각한 질환을 부른다 엉덩이는 우리 몸에서 가장 큰 근육으로 상체와 하체를 연결해주는 연결고리이자 몸 전체 근육을 대변하는 부위입니다. 따라서 엉덩이 근육이 감소해 엉덩이가 처지게되면 척추에 무리를 줘 디스크를 유발하고 또 기초대사량을 떨어뜨려 몸속에 지방을 쌓이게 만들어 비만으로까지 이어질수 있습니다. 우리몸 전체 근육의 40%를 차지하는 엉덩이 근육 엉덩이가 처지면 몸전체 근육감소했고 그러인해 각종질병위협에 노출됬다는거 실제 근육량이 적은사람의 경우 다양한 질병에 노출될 위험성이 4배이상증가 근육이 1% 감소할대마다 사망률은 2배 높아진다. 근육을 채워 엉덩이를 탄력있게 만드는 방법은? 근력운동과 함께.. 2018. 6. 14. 쑥의효능 쓴맛없는 쑥국 쑥버무리 만드는방법 만물상 봄제철 천원명약 입맛돋우는 제철 피로회복제 쑥 봄쑥이라는 말을 많이 하는데 특히, 이른봄에 나오는 어린쑥이 제일 맛도 좋고 부드럽고 향도 좋다고 합니다. 쑥의 효능 쑥에는 비타민 A가 풍부해서 간의해독을 도와주고 지방대사를 원할하게 해줌 비타민A는 굉장히 강력한 항산화 비타민입니다. 우리몸속에 쌓인 노폐물을 쑥쑥쑥내보내주고 젓산내보내주고 활성산소내보내주고 또, 지방을 분해하는 효과가 탁원합니다. 몸의 쌓인 피로를 쑥쑥쑥 내보내주는 명약~ 쑥~ 쑥의 에스큘린성분이 항암 항염증 항균 항상화작용을 합니다. 또, 내장지방축적도 억제해줍니다. 쓴맛없고 감칠맛 up 쑥국 만드는 방법 어린입이라서 흐르는물에 씻으면 상처가나니 물에 2~3분간 담가뒀다가 살짝 헹구면서 꺼내서 체반에 둡니다. 쑥은 살짝만 데칩니다.. 2018. 6. 13. 몸신 모링가 잎 뿌리 씨앗 분말 효능 부작용 주의할점 나는 몸신이다에 방송된 혈액순환부터 노화방지까지 독소폭탄 AGE 해독에 도움이 되는식품 모링가 이게 바로 모링가 나무 모링가는 인도 북서부 히말라야 산기슭이나 아프리카 열대 지역등 척박한 땅이나 아주 건조한 기후에서 자라는 나무입니다. 척박한 땅에서도 1년에 3~4m이상 빠르게 성장합니다. 오래된 나무는 15m까지 자랄정도로 생명력이 강한 모링가 모링가 씨앗 분말 + 모링가 잎 분말 파이토케미컬 약 50종 비타민 9종 미네랄 10종 아미노산 18종등 총 112개의 영양소가 들어있습니다. 그래서 영양의보고라고도 합니다. 모랑가의 효능을 보기위해 재미난 실험을 하나 준비했습니다. 탄산음료두잔중 한잔에 모링가 씨앗분말 20g을 넣어주고 실험 3시간후의 변화 탄산음료의 검은색이 하얗게 변한상황 이렇게 색이 변한.. 2018. 6. 12. 몸신에서 나온 AGE를 줄이는 식품 비트 나는 몸신이다 당독소에 도움이 되는식품 비트 비트는 아프리카나 지중해 연안 지역에서 자생하는 뿌리채소 생김새는 무와 비슷해서 빨간무라고도 불립니다. 비트는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하고 비트 100g에 엽산이 하루 권장섭취량의 29%함유 풍부한 엽산및 티아민 리보플라빈 니아신 피리독신 판토텐산등 비타민B군이 풍부하게 들어있어서 우리 생체내 대사를 돕고 항산화 활성효과가 있어 뿌리채소의 대표 항상화식품으로 꼽히는 비트 2018. 6. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음