식품39 유채나물 잘 고르는방법 효능과 부작용 봄을 그대로 품은 유채나물 봄이면 되살아나는 알레르기 비타민c하면 생각나는 과일 레몬,사과같은 과일이 생각나는데요 유채에는 비타민C가 사과의 20배가 들어있다고 합니다. 비타민과 무기질이 풍부해서 춘곤증을 없애주는 효능이 있으며 칼슘도 풍부하다고 합니다. 피를 맑게하는 효과가 있어 혈압이 높으신분들에게도 좋다고 합니다. 동의보감에는 유채씨 기름을 머리에 바르면 머리카락이 검게되고 잘자란다 피부질환, 종기, 어혈, 뭉친근육에 효과가 있다고 기록되어있다고 합니다. 유채의 성질은 차기때문에 몸이 차고 설사가 잦은분들은 조심하셔야합니다. 또,눈병이 있는 환자에게 좋지 않다고 합니다. 좋은 유채나물 고르는방법 대가 통통하고 잎이 두둑한걸로 사시면 이안에 엽록사와 비타민, 무기질이 많이 함유하고 있습니다. 모든채소.. 2018. 6. 19. 감자 말린 돼지감자 자색감자 효능과 부작용 요리 보관방법 천기누설 처진엉덩이 성인병의 원인이 되는 근육감소를 알리는 처진엉덩이 근육이 손실되 처진 엉덩이가 우리 건강을 위협하는 심각한 질환을 부른다 엉덩이는 우리 몸에서 가장 큰 근육으로 상체와 하체를 연결해주는 연결고리이자 몸 전체 근육을 대변하는 부위입니다. 따라서 엉덩이 근육이 감소해 엉덩이가 처지게되면 척추에 무리를 줘 디스크를 유발하고 또 기초대사량을 떨어뜨려 몸속에 지방을 쌓이게 만들어 비만으로까지 이어질수 있습니다. 우리몸 전체 근육의 40%를 차지하는 엉덩이 근육 엉덩이가 처지면 몸전체 근육감소했고 그러인해 각종질병위협에 노출됬다는거 실제 근육량이 적은사람의 경우 다양한 질병에 노출될 위험성이 4배이상증가 근육이 1% 감소할대마다 사망률은 2배 높아진다. 근육을 채워 엉덩이를 탄력있게 만드는 방법은? 근력운동과 함께.. 2018. 6. 14. 쑥의효능 쓴맛없는 쑥국 쑥버무리 만드는방법 만물상 봄제철 천원명약 입맛돋우는 제철 피로회복제 쑥 봄쑥이라는 말을 많이 하는데 특히, 이른봄에 나오는 어린쑥이 제일 맛도 좋고 부드럽고 향도 좋다고 합니다. 쑥의 효능 쑥에는 비타민 A가 풍부해서 간의해독을 도와주고 지방대사를 원할하게 해줌 비타민A는 굉장히 강력한 항산화 비타민입니다. 우리몸속에 쌓인 노폐물을 쑥쑥쑥내보내주고 젓산내보내주고 활성산소내보내주고 또, 지방을 분해하는 효과가 탁원합니다. 몸의 쌓인 피로를 쑥쑥쑥 내보내주는 명약~ 쑥~ 쑥의 에스큘린성분이 항암 항염증 항균 항상화작용을 합니다. 또, 내장지방축적도 억제해줍니다. 쓴맛없고 감칠맛 up 쑥국 만드는 방법 어린입이라서 흐르는물에 씻으면 상처가나니 물에 2~3분간 담가뒀다가 살짝 헹구면서 꺼내서 체반에 둡니다. 쑥은 살짝만 데칩니다.. 2018. 6. 13. 몸신 모링가 잎 뿌리 씨앗 분말 효능 부작용 주의할점 나는 몸신이다에 방송된 혈액순환부터 노화방지까지 독소폭탄 AGE 해독에 도움이 되는식품 모링가 이게 바로 모링가 나무 모링가는 인도 북서부 히말라야 산기슭이나 아프리카 열대 지역등 척박한 땅이나 아주 건조한 기후에서 자라는 나무입니다. 척박한 땅에서도 1년에 3~4m이상 빠르게 성장합니다. 오래된 나무는 15m까지 자랄정도로 생명력이 강한 모링가 모링가 씨앗 분말 + 모링가 잎 분말 파이토케미컬 약 50종 비타민 9종 미네랄 10종 아미노산 18종등 총 112개의 영양소가 들어있습니다. 그래서 영양의보고라고도 합니다. 모랑가의 효능을 보기위해 재미난 실험을 하나 준비했습니다. 탄산음료두잔중 한잔에 모링가 씨앗분말 20g을 넣어주고 실험 3시간후의 변화 탄산음료의 검은색이 하얗게 변한상황 이렇게 색이 변한.. 2018. 6. 12. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
