식품39 몸신에서 나온 AGE를 줄이는 식품 비트 나는 몸신이다 당독소에 도움이 되는식품 비트 비트는 아프리카나 지중해 연안 지역에서 자생하는 뿌리채소 생김새는 무와 비슷해서 빨간무라고도 불립니다. 비트는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하고 비트 100g에 엽산이 하루 권장섭취량의 29%함유 풍부한 엽산및 티아민 리보플라빈 니아신 피리독신 판토텐산등 비타민B군이 풍부하게 들어있어서 우리 생체내 대사를 돕고 항산화 활성효과가 있어 뿌리채소의 대표 항상화식품으로 꼽히는 비트 2018. 6. 11. 당독소 해독에 도움이 되는 식품 연근 우리몸의 독소(AGE) 비타민C, 비타민D, 비타민E와 같은 항산화 성분이 많은 식품을 섭취할때 AGE독소의 생성을 억제 당독소 해독에 도움이 되는 식품 연근 연근 100g당 비타민 C 57mg 함유 아미노산과 펙틴성분이 말초 혈액순환을 도와 당독소를 줄이고 노화를 예방하는데 도움이 됩니다. 2018. 6. 10. 낮은칼로리 영양소가 풍부한 다이어트에 좋은 착한식재료 3가지 병아리콩,오징어,보이차 효능과부작용 몸신에서 방송한 낮은 칼로리 영양소가 풍부해서 다이어트에 좋은 착한식재료 3가지 1. 병아리콩 병아리콩은 생긴모양이 병아리같다고해서 붙여진 이름입니다. 저열량, 저지방식품이면서 당덩어리가 모여있는 복합 탄수화물식품 섭취시, 인체는 당을 쪼개기 위해 각종소화 에너지를 더 사용한다. 또한 혈당이 천천히 올라가고 포만감이 높다. 병아리콩은 단백질도 많지만 식이섬유도 풍부하고 특히 아미니산중 하나인 L-아르지니라는 성분이 에너지대사를 도와 지방연소를 촉진시킨다고 합니다. 좋은영양소가 풍부한 2.오징어 오징어는 저지방 고단백식품입니다. 닭가슴살보다도 지방함량이 낮으며 오징어에 타우린이라는 성분이 체지방분해에 도움을 주는 단백질식품입니다. 동의보감에 의하면 사람의 기를 보호하며 혈을 보강하며 기운을 돕는 식재료라고.. 2018. 6. 9. 지방간에 좋은 음식 구기자 성분 효능 부작용 주의사항 먹는 방법 엄지의제왕 지방간 먹어서 뺀다! 간의 지방배출을 돕는 붉은 열매 구기자 간의 기름을 빼는데 도움을 주는 구기자 동의보감 구기자는 한방에서 성질이 차고 맛이 달다고 기록되어있습니다. 또, 구기자를 오래 복용하면 늙지않고 추위와 더위를 이기며 장수한다 나이가 들면서 50대이후 간과 신장기능이 약화되며 노화시작 한방에서는 항노화 식품으로 쓰이는 구기자 불로장생의 대표인물 진시황 지시황에게 불로초를 구해가겠다고 한 신하중 한명인 서복 서복이 진시황에게 가져간 약재중 하나가 구기자라고 합니다. 중국에서는 3대명약으로 뽑인다고 합니다. 구기자차를 즐겨마신 조선시대 장수했던 왕인 숙종과 영조임금 구기자가 간 건강에 어떤 도움을 주는지요?? 구기자에는 간에 좋은 베타인과 제아잔틴성분이 풍부합니다. 베타인 성분은 몸속 .. 2018. 5. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
